Das Wort "Yoga" ist abgeleitet aus dem Sanskrit Wort yui, das heißt sich verbinden oder sich vereinigen.
Yoga ist ein praktisches Hilfsmittel, es ist keine Religion. Es basiert auf der uralten Kunst eines harmonisierenden Systems für die Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Die kontinuierliche Yogapraxis führt zu einem Gefühl von Frieden und Wohlbefinden, ebenso wie das Gefühl mit der Natur verbunden zu sein. Die Yogapraxis macht den Körper stark, flexibel, verbessert die Funktion der Atemwege, des Kreislaufsystems, sowie des Verdauungs- und des hormonellen Systems. Yoga fördert auch emotionale Stabilität und geistige Klarheit.
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die Asana und Bewegungsabläufe nutzt und diese mit dem Atem synchronisiert. Dies kann für Körper und Geist eine herausfordernde Praxis sein.
Das Ziel von Yoga ist die Entwicklung des Selbst und die Selbstverwirklichung.


Because what is possible is within us,
the yogic quest is not a vertical evolution toward something else or somewhere else
but a spiraling involution in which the end marks the beginning.
We do not move toward a new and improved version of ourselves;
rather we return to an undifferentiated, unbounded sense of self
that is open and innocent.
When we are guided by this undefended Self,
this larger life becomes available to us
and we become available to serve this larger life.

~ Donna Farhi
 

*english*
The word "yoga" comes from the Sanskrit root yuj, which means "to join" or "to yoke".

Yoga is a practical aid, not a religion. It is an ancient art based on a harmonizing system of development for the body, mind, and spirit. The continued practice of yoga will lead you to a sense of peace and well-being, and also a feeling of being at one with the environment.
The practice of yoga makes the body strong and flexible, it also improves the functioning of the respiratory, circulatory, digestive, and hormonal systems. Yoga brings about emotional stability and clarity of mind.
Vinyasa Yoga is a dynamic form of Yoga that uses a sequence of movements synchronized with breathing. This can be a challenging practice for body and mind.
In the practice of Yoga the ultimate aim is one of self-development and self-realization.

I wish that the message of peace may be experienced through yoga, which is not only a culture of the body but the evolution of the self.
— BKS Iyengar