KinderYoga

Auch Kinder können gut einen Ausgleich in ihrem Alltag gebrauchen.
Die körperlichen Übungen, oder auch Asana, kommen dem Bewegungsdrang von Kindern entgegen und sind sehr vielfältig. Asana fördern die Beweglichkeit, Balance und Stabilität der Kinder, sowie ihre Körperwahrnehmung und Konzentration.
In unserer "Stuhl-Gesellschaft" helfen die Yoga Übungen den Rücken zu stärken, eine gerade Haltung zu entwickeln und die Hüfte zu öffnen. Atemübungen, oder Pranayama, helfen dabei mehr Ruhe in den Geist zu bringen. Eine KinderYoga-Stunde fällt meist sehr spielerisch aus und lädt die Kinder dazu ein ihrer Phantasie freien Lauf zu lassen. So werden auch mentale Prozesse angekurbelt. Die Kinder können sich austoben, kleine Herausforderungen meistern und schließlich auch zur Ruhe kommen und entspannen.

*english*
Kids can also use balance in their everyday life.
The physical exercises, or asana, accommodate the children's need for movement and are manifold. Asana encourage flexibility, balance, stability, as well as body awareness and concentration.
In our "chair society" it is good to develop children's sense for sitting straight or squatting, strengthening the back and opening the hips. Further, breathing exercises, or pranayama, encourage more ease and a clear mind. A KinderYoga course is often very playful and invites the children to let their imagination run wild. This also stimulates mental processes in a positive way. The children have a chance to let off steam, to master little challenges and finally to find quietness and relaxation.

Manchmal ist es auch schön mit der ganzen Familie in Bewegung  zu sein.    Why not explore movement with your family?

Manchmal ist es auch schön mit der ganzen Familie in Bewegung  zu sein.    Why not explore movement with your family?