Aguahara

aquatische Körperarbeit
 

Aguahara ist Körperarbeit, die im warmen Wasser stattfindet und von Alexander Siebenstern gegründet wurde. Der Körper wird achtsam durch und mit dem Wasser bewegt & es entsteht ein Gefühl der Schwerelosigkeit und Stille. Die ganze Session kann an der Wasseroberfäche bleiben als auch unter Wasser gehen. Anders als bei der Massage, geht es nicht primär darum Muskeln zu lockern, sondern den ganzen Körper, Geist & Seele mit dem Element Wasser zu verbinden. Die Arbeit mit dem Wasser regt den Kreislauf an, lockert Gelenke und Wirbelsäule, und kann zu einem sehr tiefen, entspannten Zustand führen. Jede Session ist einzigartig und das Erlebnis ist jedesmal anders, oft ist es nur schwer in Worte zu fassen.
Aguahara ist für Menschen jeden Alters geeignet. Im Wasser sind Bewegungen möglich, die in ihrer Dreidimensionalität Körperregionen aktiviert, die seit langem nicht mehr angesprochen wurden. Ausgebildete Aguaharaistas sind geschult darin, auch Menschen zu begleiten, die vorsichtig mit Wasser sind. Mit einfühlsamer Begleitung ist sogar ein Umgang mit traumatisierenden Erlebnissen möglich.
 

Aguahara
aquatic bodywork

Aguahara is a form of bodywork in warm waters which was founded by Alexander Siebenstern. The body is carried mindfully through the water and this creates a feeling of weightlessness, silence and fluidity. A session can be on the water surface and it can go under water as well. Different than a classical massage, the primary goal is not to loosen muscles (even though that happens too) but to connect body, mind and soul with the element of water. Aguahara stimulates the metabolism, is good for joints and spine and can lead to a very deep, relaxed experience. Every session is unique and is different every time, often it is hard to put this experience into words.
Aguahara is made for everybody. In water, with less gravity, are different movements possible, the three-dimnesional aspect activates the body in a way that it is not used to. Certified practitioners are able to accompany people on their journey through the water, it is even possible to guide persons with trauma experiences.

Preise*:                                                                                                                                                                         Prices*:
1 Stunde ~ 60€                                                                                                                                                          60 min. ~ 60€
1,5 Stunden ~ 75€                                                                                                                                                      90 min. ~ 75€
2 Stunden ~ 100€                                                                                                                                                       120 min. ~ 100€
(15% Ermäßigung für Schüler, Studenten und Arbeitslose)                                                                   (15% for students and unemployed persons)

dazu kommen anfallende Kosten, wie Eintrittspreise                                                                              plus arising costs such as entrance fees

* da ich momentan dabei bin meinen eigenen Fluss zu finden, sind die ersten 100 Sessions auf Spendenbasis.
* since I am currently at the process of finding my own flow, the first 100 sessions are donation based.

Pictures & video by Lilli Breininger taken in Chalananda, Mexico, during Aguahara Course with Alexander Siebenstern & Sandra Morrell.