Nov
27
10:00 AM10:00
Nov
13
11:00 AM11:00
Nov
12
2:00 PM14:00
May
29
4:30 PM16:30
May
29
1:00 PM13:00
May
21
12:00 AM00:00
Jan
13
12:30 PM12:30
Nov
19
5:30 PM17:30
Nov
18
to Nov 21
Oct
1
to Oct 6
Sep
13
6:00 PM18:00
Aug
4
to Aug 10
Jul
30
to Aug 1
Jul
11
10:30 PM22:30
AcroYoga Basics & Flow Workshop
AcroYoga Basics & Flow Workshop
mit Lilli
AcroYoga verbindet die spirituelle Weisheit des Yoga, die dynamische Kraft der Akrobatik und die liebende Achtsamkeit der Thai Massage.
Die meisten Übungen im AcroYoga sind zu zweit, zu dritt oder mit mehr Personen. Wir werden Corona bedingt eher mit festen Duos und Trios arbeiten.
Die Praxis ist sehr verspielt und besteht nicht nur aus Figuren, sondern bringt eine große Schatzkiste aus Übungen mit sich – sei es Partneryoga, gemeinsame Muskelaufbauübungen, Massage und "leg love", sowie Übungen mit der ganzen Gruppe zum wach werden, spüren, loslassen und du selbst sein.
Wir starten mit einer kleinen, saftigen Runde Yoga, und enden nach der Schatzkiste aus Partnerübugnen mit einer Runde Thai Yoga Massage.
Dieser Workshop eignet sich super, um die Grundprinzipien des AcroYoga kennenzulernen und darauf aufzubauen.
Am Nachmittag gibt es die Möglichkeit das ganze dann entspannt ausklingen zu lassen mit therapeutischem Fliegen, Partneryoga und Thai Yoga Massage.
Weiteres Wissenswertes:
Coronabedingt braucht ihr den Vorweis eines negativen Schnelltests.
Jeder ist willkommen - ALL LEVELS WELCOME!
Die Akrobatik ist für jeden zugänglich, es geht darum Freude an Bewegung und Spiel zusammen zu bringen.
melde dich jetzt an --> lilli.bodywork@gmail.com --
Sonntag, 13. Juni 10.30-13.30 Uhr
Guanyin Schule für Shiatsu, Saarbrücker Str. 78, 66130 Saarbrücken
Preis: 38,-€/Person
Es gibt auch die Möglichkeit vorher am AcroYoga Basics Workshop teilzunehmen. Bei einer Anmeldung für beide Workshops gibt es mit 70,-€ für den ganzen Tag eine kleine Ermäßigung.
mehr Infos über Lilli unter lilliobreininger.de
https://www.facebook.com/events/323101715941485
Jul
11
6:30 PM18:30
freies tanzen – contact improvisation jam
Contact Improvisation (kurz: CI oder Contact Impro) ist ein zeitgenössischer Tanzstil, bei dem es um die aktive Entdeckung aller Bewegungsmöglichkeiten geht, die zwei oder mehr menschliche Körper ausführen können.
Es wird ein gemeinsames Warm Up geben und für alle Neulinge eine Einführung. Danach von ca 19-21 Uhr ist freies Tanzen.
Jeder ist willkommen, keine Vorkenntnisse und kein:e Partner:in nötig, natürlich durchaus willkommen.
Coronabedingt braucht ihr den Vorweis eines negativen Schnelltests.
Kosten: 15,-€/Person
Anmeldung an lilli.bodywork@gmail.com
Ort: Guanyin, Saarbrücken
Teile es gerne auf Facebook https://www.facebook.com/events/635143687887923
Jul
11
3:00 PM15:00
Fly & Thai Workshop
Fly & Thai
Flying Therapeutics and Thai Yoga Massage
Lass dich tragen mit der Mischung aus Thai Yoga Massage und therapeutischem Fliegen. Das therapeutische Fliegen kommt aus dem AcroYoga und der traditionellen Thai Massage und bietet dem Fliegenden die Möglichkeit, sich passiv dehnen zu lassen, einmal abzuhängen, den unteren Rücken und die Wirbelsäule so richtig schön zu längen. Mit der richtigen Technik ist das auch für die „Base“, die tragende Person, überraschend leicht möglich.
Wir fangen mit Partner Übungen und Yoga Übungen an und tasten uns spielerisch vor, wie es ist uns gegenseitig fliegen zu lassen. Zum Abschluss gibt es eine angeleitete Thai Yoga Massage Austausch – jeder darf geben UND empfangen.
Der Kurs ist für alle offen, die gesund sind und sich gerne bewegen. Der Kurs ist nicht für Menschen mit hohem Blutdruck oder in der Schwangerschaft geeignet.
Anmeldung an lilli.bodywork@gmail.com
Kosten: 38,-€/Person
Ort: Guanyin Schule für Shiatsu, Saarbrücken
Es gibt auch die Möglichkeit vorher am AcroYoga Basics Workshop teilzunehmen. Bei einer Anmeldung für beide Workshops gibt es mit 70,-€ für den ganzen Tag eine kleine Ermäßigung.
mehr Infos über Lilli unter lilliobreininger.de
teile es gerne auf Facebook: https://www.facebook.com/events/483429109619117
Jul
3
11:30 AM11:30
SMELL. SMILE. SURRENDER.
SMELL. SMILE. SURRENDER.
Ätherische Öle duften nicht nur wundervoll, sie revolutionieren auch die Möglichkeiten, mit denen man auf ganz natürliche Weise für die Gesundheit sowie das körperliche und emotionale Wohlbefinden sorgen kann.
In gemeinsamer gemütlicher Runde werden die vielseitigen Anwendungsmöglichkeit von doTERRA´s zertifiziert reinen ätherischen Öle dargestellt und wie sie Dich (und deine Familie) im Alltag kraftvoll unterstützen können. Dazu gibt es auch einen saftig erdenden Yogaflow zum Ankommen bei sich selbst.
Es werden verschiedene Öle zum riechen, schmecken und erfahren vorgestellt und es wird Raum für persönliche Frage geben. Ich leite den Kurs zusammen mit der Öl-Expertin Sarah Schreiber @sarah.at.simply.happy aus Freiburg.
Samstag, 3. Juli, 12.30-14 Uhr, Saarbrücken
lilli.bodywork@gmail.com
Energy Exchange:
15€ (inkl. duftem Geschenk).
Die Plätze sind begrenzt und die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich.
May
11
to Jun 1
YOGA & FOTOGRAFIE
BEWEGUNG, NATUR & FOTOGRAFIE
da ich neu in der Region bin, möchte ich mich und meine Arbeit vorstellen. Ich bin Fotografin und habe selbst etliche Trainings, Workshops und Events für Yoga und Körperarbeit mitgemacht und fotografisch begleitet. Ich habe dafür sozusagen schon ein gutes Auge entwickelt!
Seit etwa einem Jahr lebe ich mit meinem zweijährigen Sohn in Saarbrücken. Meine Portraits sind sehr persönlich. Ich habe schon viele Menschen mit ihrer Leidenschaft fotografiert und freue mich auch hier neue Kontakte zu knüpfen – trotz COVID. Daher habe ich ein Kennenlern Angebot für Dich zusammengestellt, das du jetzt buchen kannst!
Schreib‘ mir gerne eine Nachricht, ich freue mich dich und dein natürliches Strahlen kennenzulernen und einzufangen.
…und schau dir meine Seite für Fotografie an: www.lillibreininger.de // @lilliobreininger
May
10
8:15 PM20:15
New Moon Kakao-Zeremonie & Yin Yoga Stunde
New Moon Kakao-Zeremonie & Yin Yoga Stunde
Loslassen und neu starten mit Lilli & Julia – feier mit uns den Neumond!
Wenn der Mond nachts am Himmel nicht mehr zu sehen ist, dann ist die Zeit des Neumonds gekommen. Der Neumond steht für den Neubeginn, den Neuanfang. Es ist die Zeit, in dem der Mondzyklus von neuem beginnt.
Unter den Mayas und Azteken war die Kakao Pflanze und die daraus gewonnene Nahrung auch als „Nahrung der Götter“ bekannt. Der Kakao bestärkt die Energie des Mondes und unsere Intention, die wir mit hinein geben. Mit viel Achtsamkeit und sanftem Yin Yoga kannst du dich ganz darauf besinnen was du loslassen möchtest und für was du Raum schaffen möchtest.
Wir haben uns dafür ein besonderes Paket für dich ausgedacht: Du bekommst eine Portion Kakao zugesandt mit ein paar Tropfen ätherischer Öle von DoTerra. Diese zwei Zutaten lassen sich sehr gut miteinander kombinieren – eine Anleitung gibt’s gleich dazu.
Für die Zeremonie treffen wir uns online und trinken gemeinsam den Kakao und gehen dann auf eine gemeinsame Reise zur Meditation und Yin Yoga. Während der Yin Yoga Praxis bieten wir die die Möglichkeit deine Erfahrungen durch sanfte Selbstmassagen mit ätherischen Ölen zu vertiefen.
DATE: Sonntag, 10. Mai 2021 – 20.15 – 21.45 Uhr
Energie Austausch: 35€ pro Person
Anmeldung bis zum 4. Mai
Frühbucher bei Anmeldung bis zum 30.4. für 40€ pro Person
Wir freuen uns auf euch und den gemeinsamen Abend.
Lilli & Julia
May
1
7:00 PM19:00
Thai Massage Aroma Special
Thai Massage Aroma Special
Tauche ein in das Universum der Entspannung und Berührung.
Wir verbinden die traditionelle Thai Yoga Massage mit der unterstützenden Kraft der Öle. Das fördert die Entspannung und erlaubt es dir ein ganz besonderes Erlebnis zu empfangen – und zu geben. Ein Erlebnis für die Sinne.
Die Thai Yoga Massage findet bekleidet statt und nutzt die Schwerkraft, um mit dem eigenen Körpergewicht Druck auszuüben, den Körper passiv zu dehnen, zu bewegen und in Schwingung zu bringen. Dies fördert den Kreislauf, den Stoffwechsel, die Durchblutung, aktiviert die Selbstheilungskräfte, baut Stress ab und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
Wir – Julia und Lilli – leiten zwei Runden Thai online an und laden euch dazu ein euch zu zweit zusammen zu finden – womöglich aus dem gleichen Haushalt. Wir senden euch vorab die Öle zu, so dass ihr es euch nur noch gemütlich machen müsst. Ein Thai Massage Bett aus Yogamatten und einer Decken ist die perfekte Wohlfühl- und Bewegungsgrundlage.
Die Öle nutzen wir für die Füße und den Nacken-Schulter Bereich, sie unterstützen die Entspannung der Muskeln, des Nervensystems und fördern die Lebensfreude.
Du brauchst keine Vorerfahrung, nur eine Kompliz*in – Freude am Massieren ist von Vorteil!
Energieaustausch: 65€ pro Massageteam
Anmeldung bis zum 26.4.21
Buchung
https://widget.fitogram.pro/YOLAYA-S-STUDIO/
Apr
16
to Apr 26
THAI MASSAGE ABEND
🤲 THAI MASSAGE ABEND
Wann?
Freitag, 16. April
Montag, 26. April
jeweils 18-20 Uhr via Zoom
Such dir eine:n Kompliz:in für einen Massage Austausch!
Nach einem kleinen Warm-Up und einer Einführung folgen zwei Runden Thai Yoga Massage. Ihr braucht ein:e Partner:in – am besten aus dem gleichen Haushalt – und einen Computer zum zoomen. Ebenso eine Yogamatte, Decken und Kissen. Mit der Yogamatte und einer Decke, kann man wunderbar ein Massage „Bett“ einrichten, der nicht zu weich und nicht zu hart ist.
Keine Vorerfahrung nötig. Neugier und Spaß am Massieren und massiert werden sind sicherlich von Vorteil.
Investition: 45-70€ pro Massageteam, nach Selbsteinschätzung
Hier geht’s zur Buchung für den Abend am 16.4.21
Apr
3
6:00 PM18:00
Thai Massage Aroma Special
Thai Massage Aroma Special
Tauche ein in das Universum der Entspannung und Berührung.
Wir verbinden die traditionelle Thai Yoga Massage mit der unterstützenden Kraft der Öle. Das fördert die Entspannung und erlaubt es dir ein ganz besonderes Erlebnis zu empfangen – und zu geben. Ein Erlebnis für die Sinne.
Die Thai Yoga Massage findet bekleidet statt und nutzt die Schwerkraft, um mit dem eigenen Körpergewicht Druck auszuüben, den Körper passiv zu dehnen, zu bewegen und in Schwingung zu bringen. Dies fördert den Kreislauf, den Stoffwechsel, die Durchblutung, aktiviert die Selbstheilungskräfte, baut Stress ab und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
Wir – Julia und Lilli – leiten zwei Runden Thai online an und laden euch dazu ein euch zu zweit zusammen zu finden – womöglich aus dem gleichen Haushalt. Wir senden euch vorab die Öle zu, so dass ihr es euch nur noch gemütlich machen müsst. Ein Thai Massage Bett aus Yogamatten und einer Decken ist die perfekte Wohlfühl- und Bewegungsgrundlage.
Die Öle nutzen wir für die Füße und den Nacken-Schulter Bereich, sie unterstützen die Entspannung der Muskeln, des Nervensystems und fördern die Lebensfreude.
Du brauchst keine Vorerfahrung, nur eine Kompliz*in – Freude am Massieren ist von Vorteil!
Energieaustausch: 65€ pro Massageteam
Early Bird bei Anmeldung bis zum 16.3.21 für 60€ pro Team
Anmeldung bis zum 23.3.21
Buchung
https://widget.fitogram.pro/yolaya-s-studio/?w=/event/7f7430d4-55d3-4cb1-81fb-cbfa8f3e647c
Mar
28
11:00 AM11:00
Kakao Zeremonie
"Den Frühling feiern – nutze die Energie des Vollmondes!"
Unter den Mayas und Azteken war die Kakao Pflanze und die daraus gewonnene Nahrung auch als „Nahrung der Götter“ bekannt. Der Kakao bestärkt die Energie des Mondes und unsere Intention, die wir mit hinein geben.
Mit dem Vollmond im März feiern wir den „Lenzmond“. Lenz entspringt in dieser Namensvariante dem Althochdeutschen und bedeutet "Frühling“. Da am 20. März schon der Frühling eingeläutet wird, gibt es beim Vollmond die Gelegenheit diese frische Energie willkommen zu heißen.
Mythen besagen: Wenn die Erde aus dem Gleichgewicht gerät, steigt der Geist des Kakaos aus dem Regenwald empor und geleitet uns wieder ins Gleichgewicht. Kakao ist keine psychedelische Pflanze wie andere Heilpflanzen, die gerne von Schamanen zu Heilzwecken verwendet werden. Sie ist vielmehr eine Pflanze, die uns sanft in Resonanz mit unserem Herzen bringt.
Ähnlich wie der Kakao steht der Vollmond kurz nach Frühlingsanfang im Sternzeichen Waage, somit befindet sich zeitgleich die Sonne im Widder. Ein Waage-Mond steht für Harmonie, Verbundenheit, Schönheit und Gerechtigkeit.
Kakao belebt und so möchten wir mit euch am Vormittag diese sprudelnde Energie aufleben lassen. Sie darf dich in deinen Tag begleiten und in den Frühling.
Wir haben uns dafür ein besonderes Paket für dich ausgedacht: Du bekommst eine Portion Kakao zugesandt mit drei Ölproben von DoTerra.
Diese zwei Zutaten lassen sich sehr gut miteinander kombinieren – eine Anleitung gibt’s gleich dazu.
Für die Zeremonie treffen wir uns online via Zoom und trinken gemeinsam den Kakao und gehen dann auf eine gemeinsame Reise. Was möchtest du an diesem Vollmond feiern? Was darf transformiert werden? Zum Feiern gehört auch das Tanzen, eine Meditation, um nach innen zu kehren und eine saftige 60-minütige Yoga Sequenz - und auch hier werden wir die Kraft der ätherischen Öle mit einfliessen lassen.
Du bist eingeladen diesen Morgen entweder alleine oder mit einer Person zusammen zu verbringen und die Zeremonie so für dich oder zu zweit zu genießen.
Energie Austausch: 45€ pro Person Early Bird bis zum 15.3. für 40€ pro Person
Anmeldung bis zum 20.3.21
Buchung via:
https://widget.fitogram.pro/yolaya-s-studio/?w=/event/3791656c-1f29-4edf-8bc7-5d7ff24532be
Durch die Zeremonie führen dich Lilli & Julia.
Über Lilli: AcroYoga Lehrerin sowie Vinyasa Yoga Lehrerin, ausgebildete Thai Masseurin, Cranio Sakral und Holistic Bodywork Praktizierende. Sie ist eine sogenannte Aguaharista und gibt Sessions zum Floaten im Wasser. http://lilliobreininger.de
Über Julia:
Julia ist zertifizierte Yogalehrerin (Hatha Yoga und Inside Flow / Vinyasa Yoga), AcroYoga-Lehrerin Level I+II (acroyoga.org), Thai-Yoga Massage Therapeutin, Acro-Fit Trainerin, Inside Flow Yoga Lehrerin (www.insideyoga.de)
Sie wuchs mit Yoga und Meditation auf.
www.yolaya.de
Mar
17
4:30 PM16:30
Mar
6
to Mar 29
THAI MASSAGE ABEND
🤲 THAI MASSAGE ABEND
Wann?
Samstag, 6. März
Freitag, 19. März
Montag, 29. März
jeweils 17.30-19.30 Uhr via Zoom
Such dir eine:n Kompliz:in für einen Massage Austausch!
Nach einem kleinen Warm-Up und einer Einführung folgen zwei Runden Thai Yoga Massage. Ihr braucht ein:e Partner:in – am besten aus dem gleichen Haushalt – und einen Computer zum zoomen. Ebenso eine Yogamatte, Decken und Kissen. Mit der Yogamatte und einer Decke, kann man wunderbar ein Massage „Bett“ einrichten, der nicht zu weich und nicht zu hart ist.
Keine Vorerfahrung nötig. Neugier und Spaß am Massieren und massiert werden sind sicherlich von Vorteil.
Investition: 35-70€ pro Massageteam, nach Selbsteinschätzung
Anmeldung an 👉lilli.bodywork@gmail.com
Dec
12
5:00 PM17:00
Thai Massage Online
Online Workshop
Thai Yoga Massage in Duos
Schnapp dir eine:n Partner:in für einen Thai Yoga Massage Austausch!
In dieser kalten Jahreszeit sind wir dazu geneigt die Schultern hochzuziehen damit der Wind nicht in die Jacke reinzieht. Gleichzeitig tragen die Schultern gerne etwas Anspannung von der To Do Liste mit. In diesem Workshop werden wir deinen Schultern und deinem Körper sagen: es ist ok, du darfst dich jetzt entspannen!
Nach einem kleinen Warm-Up und folgen zwei Runden angeleitete Thai Yoga Massage.
Ihr braucht ein:e Partner:in – am besten aus dem gleichen Haushalt – und einen Bildschirm zum zoomen. Ebenso eine Yogamatte, Decken und Kissen. Mit der Yogamatte und einer Decke, kann man wunderbar ein Massage „Bett“ einrichten, der nicht zu weich und nicht zu hart ist.
Keine Vorerfahrung nötig. Neugier und Spaß am Massieren und massiert werden reichen vollkommen aus.
Samstag, 12.12.20 von 17 bis 20 Uhr
Investition: 35-70 € pro Massageteam
Anmeldung: Lilli.bodywork@gmail.com
Mehr Online Events kommen im Januar…
Feb
22
to Feb 25
May
17
to May 19
Sep
6
to Sep 13
Relational Being - The Retreat
Relational Being – The Retreat
Explore, Enhance and Refine your Art of Relating
***in English & German - Deutsche Ausschreibung weiter unten***
OUR INVITATION:
We welcome you to a one week journey in the mountains of Southern Spain. Enjoy a holiday atmosphere with like-minded people among the elements of nature.
WE INVITE YOU TO:
* Explore the way you relate to the environment, to each other, and to your true self
* Enhance your relationships, from the workplace to the bedroom
*Refine your communication skills and expression – even beyond words
IS THIS RETREAT FOR YOU?
* Do you seek more authentic connections, from light and playful to deep and meaningful?
* Do you recognize similar patterns in different relationships?
* Do you perceive relationships as an opportunity for personal growth?
If so, then we encourage you to read on!
WHAT MAKES THIS RETREAT UNIQUE?
This journey is designed for you to rejuvenate and relax, which is an important base to connect from.
We can only learn something new and develop sustainably from a place of "Relaxation & Vacation". Many (relationship) opportunities aren´t available under stress and within rigid boundaries!
Even from a neurophysiological perspective, we can only truly relate when are in a relaxed, “regulated” state, the so-called social engagement sector (SES) of our nervous system.
With the intention to support the social engagement sector of our nervous system, we designed a special program to guide your learning in a relaxed atmosphere. From Yoga and Meditation, Non-Violent Communication over to Massage, Trauma Therapy and Conscious Sensuality - we want to enhance your unique Art of Relating.
WHAT WILL YOU LEARN?
Besides re-energizing and enjoying a holiday atmosphere.. ;)
We offer guided activities, conceptual background knowledge, and space for you to learn underlying principles from your own experiences.
• Body scans, meditation and breathing techniques to develop self-awareness and regulation
• Massage techniques on land, in water and even up in the air - to relax, build trust & connection
• Communicating for emotional release versus communicating for connection
• Distinguish perceptions from interpretations and learn to express them clearly
• Discern Feelings from Emotions and understand why this is important when relating
• Feel and express your needs and desires, to create nourishing relations
• Listen, perceive and interpret body (language) and inner states
• Recognize and understand states of the nervous system (fight/flight/freeze) and its importance for social engagement
• Physiological and emotional regulation for healthy boundaries, as a base for connection
• Become aware of your patterns and dynamics, not to re-create destructive relationships
• Understand principles of pulsation = aliveness, with the natural movement of contraction and expansion
• Notice it within yourself and your relationships to go with the flow and guide it with awareness
• Learn to be with more energy, feelings and emotions in yourself and with another, enjoy your full aliveness!
Let us go beyond our concepts of relationship - and move towards “Relational Being”.
ACTIVITIES AND SCHEDULE:
• For the early birds, each day begins with tailored Yoga and Meditation
• Enjoy a vegetarian breakfast with a view of the valley, and on clear days, the Mediterranean Sea and Africa can be seen
• Daily 3.5-hour workshop invites you to follow a red thread and go deeper into the above-mentioned themes.
• Vegetarian/Vegan meals are cooked by the Hidden Paradise staff from homegrown fruits, vegetables and local produce.
• During breaks, you can relax by the pool, take walks in the surrounding hills, take a nap, interact by the fireplace, etc.
• Guest facilitators will offer parallel workshops in the afternoons offering more variety to suit your current flow, such as circling, authentic relating games, floating, etc.
• Evenings will be open to singing, ecstatic dancing, massage jams, etc.
• Additionally, you can book private therapeutic and wellness sessions during your stay. There will be Aquatic Bodywork, Thai Massage, OsteoThai, and more.
Slow down and take time to feel, to connect to enjoy being - in Relation
FACILITIES & SURROUNDINGS
Hidden Paradise is set up to meet your needs at all times. Two round workshop halls with large glass windows overlook the valley. Shared community space, cottages, tree houses and two pools are spread along the valley, providing sufficient space to roam, relax and interact.
This allows you to consciously come in and out of contact, within a safe container held for you by nature, the venue and ourselves. We encourage you to listen to your body and follow your intuition, curiosity and interest. Slow down and take time to feel.
We fell in love with „Hidden Paradise“ at first sight. We would love to share this special place with you – click here to get „an impression“. (http://hiddenparadise.org/gallery-hidden-paradise/)
WHO ARE THE FACILITATORS?
Pascal Beaumart, Sahra Anisha and Friends.
This retreat has been developed from a combination of both Pascal and Sahra´s interests, competencies and personal relationship.
Pascal Beaumart
has been working for almost 20 years as a therapist and 10 years as a facilitator and trainer. As founder of the Holistic Bodywork approach, he has combined cutting-edge science and ancient healing arts dating back thousands of years. His experience in physical, psycho-emotional and energetic therapy as well as meditation and communication, create a space in which healing, health and being whole – becomes the normal state. A state in which body, mind and soul can unfold to their fullest potential.
Sahra Anisha
was born into a mixed family in London of both Austrian and Egyptian descent, and grew up in a multi-cultural background. Being raised trilingual, she developed a capacity and interest in cross-cultural communication, and working with diversity and conflict. Working as a language teacher, youth counselor and massage therapist, she travelled through Egypt, Spain, Thailand, India and Japan. Currently, Sahra facilitates women circles and workshops on conscious touch, embodiment and authentic communication in Berlin.
We, Sahra and Pascal, have been in a „relationship“ for over 3 years and continuosly cultivate the art of our relating. This is supported by many concepts and goes beyond such concepts. We enjoy being in relation and invite you to cultivate your art of relating – becoming more whole – as a relational being ☺
PRACTICAL INFORMATION:
Course Price:
Early Bird – till Feb 28th €490
Lazy Bird- till June 30th €590
Regular – from Juli 1st €690
Food & Accommodation
€390 Full Board, all inclusive of 3x vegetarian meals/day + accommodation
BOOK NOW:
https://holistic-bodywork.org/booking/
*** DEUTSCHE AUSSCHREIBUNG***
„IN BEZIEHUNG SEIN“ – DAS RETREAT
erforsche, erweitere und verfeinere die Kunst Dich zu beziehen
Herzlich Willkommen zu einer einwöchigen Reise in die Berge Südspaniens. Genieße Dich mit Gleichgesinnten inmitten der wundervollen Natur Andalusiens.
WIR LADEN DICH EIN:
* Erforsche den Kontakt zu Deiner Umgebung, anderen Menschen, Dir und Deinem wahren Selbst.
* Erweitere Deine Beziehungen – vom Arbeitsplatz bis zum Schlafzimmer
* Verfeinere Deine Kommunikationsfähigkeiten – mit und auch jenseits von Worten
IST DAS RETREAT FÜR DICH?
Suchst Du authentische Verbindungen – von leicht und spielerisch zu tief und bedeutungsvoll?
Bemerkst Du immer wieder die gleichen Muster in unterschiedlichen Beziehungen?
Nimmst Du Deine Beziehungen als Wachstumsmöglichkeit wahr?
Falls ja, möchten wir Dich ermuntern weiter zu lesen!
WAS MACHT DIESES RETRAT EINZIGARTIG?
Dieses Retreat ist für Dich zum Entspannen und Erholen gestaltet, eine wichtige Basis für Erneuerung und Beziehung!
Denn erst durch „Entspannung & Urlaub“ können wir wirklich Neues lernen und uns nachhaltig entwickeln. Viele (Beziehungs-) Möglichkeiten fallen unter Stress und innerhalb einengender Grenzen weg!
Sogar von einer neurophysiologischen Perspektive aus, können wir nur dann wirklich in Beziehung gehen, wenn wir in einem entspannten, „regulierten“ Zustand sind – dem sogenannten Sozialem-Kontakt-Bereich (in Fachsprache SES) unseres Nervensystems.
Unsere Ausrichtung ist den „Sozialen-Kontakt-Bereich“ zu unterstützen und genau dafür haben wir ein spezielles Programm für entspanntes Sein, Lernen & Beziehen entworfen.
Von Yoga und Meditation, Gewaltfreier Kommunikation und Massage, Trauma Therapie und Bewusster Sinnlichkeit begleiten Dich, Deine Einzigartigkeit in der Kunst sich zu Beziehen zu erweitern.
WAS WIRST DU LERNEN?
Neben entspannen und genießen in Urlaubsaatmopsphäre … ;)
bieten wir geleitete Übungen, theoretische Hintergründe und viel Raum für Deine eigenen Erfahrung, unter anderem damit Du die Prinzipien Deines Beziehens tiefer begreifen und so auch verändern kannst.
• Body Scans, Meditationen und Atemtechniken, um Selbst-Bewusstsein und Regulation zu entwickeln
• Massage Techniken an Land, im Wasser und in der Luft – zum Entspannen, Vertrauen & Verbindung auf bauen
• Verbale Kommunikation - als Ausdruck und Entladung, im Gegensatz zu Kommunikation für Kontakt
• Lerne Wahrnehmung von Interpretationen zu unterscheiden und dies klar & verbindend auszudrücken
• Unterscheide Gefühle & Emotionen und versteh, warum dies wichtig für Dein Beziehen ist
• Nimm Deine Bedürfnisse und Sehnsucht wahr, kommuniziere sie, um nährende Verbindungen zu erschaffen
• Erkenne und verstehe Körpersprache und die inneren
Zustände, die sie ausdrückt
• Begreife die Zustände Deines Nervensystems (Kampf / Flucht / Erstarrung) und ihre Wichtigkeit für sozialen Kontakt
• Erlebe physische und emotionale Regulation, damit Du gesunde Grenzen als Basis für Kontakt haben kannst
• Erkenne Deine Muster und Dynamiken, lerne sie zu transformieren, um nicht dauerhafte destruktive Beziehungen zu (re)konstruieren
• Verstehe und genieße die Prinzipien von Pulsation und Lebendigkeit – der natürlichen Bewegung von Kontraktion und Expansion
• Und bemerke diese in Dir selbst und Deinen Beziehungen, um diesem natürlichen Fluss folgen und ihn bewusst lenken zu können
• Lerne mit mehr Energie, Gefühl und Emotionen in Dir und mit anderen sein zu können – genieße Deine volle Lebendigkeit!
UND lasst uns über alle Konzepte von “Beziehung” hinauszugehen und uns wahrhaftig „in Beziehungs-Sein“.
AKTIVITÄTEN & TAGESPLANUNG: • Für die “frühen Vögel” beginnt der Tag mit speziellem Yoga und Meditation
• gemütliches vegetarisches Frühstück mit Ausblick ins Tal, bei klarer Sicht bis auf´s Mittelmeer und nach Afrika
• Tägliche 3,5 stündige Workshops laden Dich ein mit einzelnen Themen tiefer zu gehen, ein roten Faden folgend
• Bezaubernde vegane/vegetarische Mahlzeiten werden mit selbst-angebauten Früchten und Gemüse-Sorten für uns bereitet
• In den Pausen kannst Du in den Pool springen, in den Bergen spazieren gehen, in Hängematten ein Nickerchen machen und abendlich am Lagerfeuer sitzen
• Gastdozenten werden parallel Workshops anbieten, damit Du Deinem Fluss folgen kannst – z.B. Circling, AcroYoga, Authentic Relating Games, Floating…
• Die Abende sind offen für kreatives Miteinander, z.B. Singkreise, Ecstatic Dance- & Massage Jams …
• Zusätzlich kannst Du private wellness & therapeutische Behandlungen buchen. Es gibt Wasserarbeit, Thaimassage, OsteoThai, Coaching und mehr!
DER ORT UND DIE UMGEBUNG:
Das Hidden Paradise ist ausgestattet, um alle Deine Bedürfnisse zu erfüllen.
Zwei große, runde Seminarräume aus Holz, mit umliegenden Fenstern werden uns beherbergen. Wir haben reichlich Platz innen, wie außen und mitten in der Natur, so kannst Du jederzeit Deinen Blick schweifen lassen und in die Tiefe eintauchen.
Liebevoll kreierte Gemeinschaftsräume, hölenartige Steinhäuser, kunstvolle Baumhäuser und zwei Pools ... bieten genug Raum zum Entspannen, Interagieren und Genießen.
Dies erlaubt Dir bewusst in Kontakt zu finden und auch Zeit für Dich zu nehmen – in einem sicheren Raum der von der Natur, der Örtlichkeit und dem Team gehalten wird.
Wir laden Dich ein auf Dich selbst, Deinen Körper und Deine Intuition zu hören – langsam zu werden und Dir Zeit zu nehmen Dich zu fühlen.
Wir haben uns auf den ersten Blick in das „Hidden Paradise“ verliebt und das möchten wir gerne mit Dir teilen, hier kannst Du Dir selbst „ein Bild" machen (http://hiddenparadise.org/gallery-hidden-paradise/).
WER SIND DIE FASCILITATOREN?
Pascal Beaumart, Sahra Anisha und Freunde
Dieses Retreat hat sich aus Sahra und Pascals Interessen, Fähigkeiten und ihrer gemeinsamen Beziehung entwickelt.
Pascal Beaumart
arbeitet fast 20 Jahren als Therapeut und seit 10 Jahren als Trainer und Facilitator. Als Gründer des Holistic-Bodywork Ansatzes, hat er sowohl cutting-edge Wissenschaft als auch jahrtausende-alten Heilmethoden zusammen gebracht.
Die Erfahrung in körperlicher, psycho-emotionaler und energetischer Therapie, kombiniert mit Meditation und Kommunikation bieten einen Raum in dem Heilung, Gesundheit und Ganzheit – in einem lebendigem Miteinander – ein ganz normaler Zustand sind. Der Zustand, in dem Körper, Geist und Seele ihr höchstes Potential entfalten können.
Sahra Anisha
wurde in London in eine Familie österreichisch-ägyptischer Herkunft geboren. Sahra wuchs in einem multi-kulturellem Hintergrund auf. Durch ihre trilinguale Herkunft und dem inter-kultureller Spannungsfeld hat sie die Fähigkeit und Kommunikation entwickelt, kompetent mit Vielfältigkeit und Konflikten zu arbeiten.
Dies tat sie als Lehrerin, Beraterin und Massagetherapeutin in Ägypten, Spanien, Thailand, Indien und Japan.
Zur Zeit leitet Sahra Frauenkreise und Workshops zu den Themen bewusste Berührung, Verkörperung und authentische Kommunikation in Berlin.
Wir, Sahra und Pascal, sind seit über 3 Jahren in “Beziehung” – pflegen täglich unsere Kunst des Beziehens, mit Unterstützung vieler und auch jenseits aller Konzepte. Wir genießen es in Beziehung zu sein und laden Dich ein, Deine Kunst des Beziehens zu kultivieren – ganzer zu werden, als Beziehungs-Wesen ☺
PraKtische Information:
Kurs-Preis:
Early Bird – bis 28. Feb 490 €
Lazy Bird- bis 30. Juni 590 €
Normal – ab 1. Juli 690 €
Unterkunft & Verpflegung
390 € alles inklusive im Doppelzimmer. 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag.
Buche hier: https://holistic-bodywork.org/de/buchung/
Jun
22
to Jun 28
AcroYoga & Surf in Ikaria
This week´s journey will guide us to a high level of body and soul awareness. We will activate all our senses in the middle of natural beauty, eat healthy and just have loads of fun together.
No matter if we are in THE EGG studio
or right next door at the Ikarian Surf School –
we will offer you an amazing, memorable week.
This year I'm not teaching in Ikaria but my sweet sister Areti – and I fully recommend it!
With Areti Tzirou & THE EGG & Ikaria Surf School
A residential retreat in Greece for all your senses.
On the table: AcroYoga & Surf.
Why we combine these two practices? Very simple you will gain flexibility, strength and awareness, getting your body ready and opened to connect with the incredible surrounding nature.
All levels are welcome, friends shall be provided, fill up your luggage with joy and love and join. Fly high and ride easy …
AcroYoga
AcroYoga blends the wisdom of yoga, the dynamic power of acrobatics, and the loving kindness of healing arts.These three lineages form the foundation of a practice that cultivates trust, playfulness, and community. AcroYoga does not only train your body for strength and flexibility, but also your mind to be brave or relax and let go, as well as your social interaction skills for constructive cooperation.
Surf
Catch your perfect waves and connect with the power of the wild Aegean Sea in front of Ikaria. Do we need to say more? Two hours of class daily and more time to practice on your own.
Location
Ikaria is a secret spot still preserved from mass tourism. The surrounding area is filled with ancient forests, Hot Mineral Springs, hidden private sandy beaches and organic farms. The coast itself is winding with impressive cliffs that drop off into the blue Aegean Sea. In front a 1km stretch of beach with sand and a river that runs into it. The most amazing sunsets over the Agean, changing daily, fill up the sky every evening in front of Messakti Surf beach.
Goats can be seen jumping up and down the mountains. Fresh fish is brought in daily by the fishermen next door leaving on their iconic white/blue boats. During the summer month many different flowers pop up everywhere, covering the landscape in bright yellow, pink and white. The island is well-know for it´s strong organic homemade wines, sweet Ikarian honey and the healing hot springs.
More info and registration coming..
