AcroYoga Basics & Flow Workshop

mit Lilli

AcroYoga verbindet die spirituelle Weisheit des Yoga, die dynamische Kraft der Akrobatik und die liebende Achtsamkeit der Thai Massage.

Die meisten Übungen im AcroYoga sind zu zweit, zu dritt oder mit mehr Personen. Wir werden Corona bedingt eher mit festen Duos und Trios arbeiten.

Die Praxis ist sehr verspielt und besteht nicht nur aus Figuren, sondern bringt eine große Schatzkiste aus Übungen mit sich – sei es Partneryoga, gemeinsame Muskelaufbauübungen, Massage und "leg love", sowie Übungen mit der ganzen Gruppe zum wach werden, spüren, loslassen und du selbst sein.

Wir starten mit einer kleinen, saftigen Runde Yoga, und enden nach der Schatzkiste aus Partnerübugnen mit einer Runde Thai Yoga Massage.

Dieser Workshop eignet sich super, um die Grundprinzipien des AcroYoga kennenzulernen und darauf aufzubauen.

Am Nachmittag gibt es die Möglichkeit das ganze dann entspannt ausklingen zu lassen mit therapeutischem Fliegen, Partneryoga und Thai Yoga Massage.

Weiteres Wissenswertes:

Coronabedingt braucht ihr den Vorweis eines negativen Schnelltests.

Jeder ist willkommen - ALL LEVELS WELCOME!

Die Akrobatik ist für jeden zugänglich, es geht darum Freude an Bewegung und Spiel zusammen zu bringen.

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Sonntag, 29. Mai 13-15.30 Uhr
Satya Yoga Quartier, Rosenstr. 21, Saarbrücken