♥ Komm und flieg mit uns ♥

AcroYoga ist eine Praxis, die aus der Überschneidung und dem Ineinanderfliessen von Yoga, Akrobatik und Thai-Yoga-Massage entsteht.


Samstag 12.11.2016
Session 1: 12:00 - 14:30 "Fundamental Flying"
Session 2: 15:30 - 18:00 "Universe of Stars"

Wir beginnen den Tag mit einer Mischung aus fliessenden Yoga-Asana Flows, Übungen für die Körperspannung und den Aufbau von Kraft (Tightness Drills/Toning Exercises) und der präzisen Arbeit an Umkehrhaltungen wie zum Beispiel Kopfstand / Handstand / Unterarmstand bereiten wir uns auf das akrobatische Fliegen vor.

In der Flugzeit konzentrieren wir uns auf die präzise Arbeit an den Grundlagen des “Solar AcroYoga” – des akrobatisch ausgerichteten Aspektes dieser Praxis. Anfänger erlernen die Grundlagen, Fortgeschrittene haben hier die Möglichkeit noch tiefer in das Embodyment der Formen einzutauchen, sowie anspruchsvollere Variationen & Moves zu lernen.

Eingerahmt wird das akrobatische Fliegen durch Circle Ceremonies und Cool Downs aus der Lunar Acro Yoga Praxis, wie kleine Thai-Yoga-Massage Sequenzen oder Flows aus dem therapheutischen Fliegen.

Sonntag 13.12.
Session 3: 10:00 - 13:00 "Relaxation in motion" mit Lunar AcroYoga & Thai-Yoga Massage

Den Sonntag lassen wir ganz ruhig angehen:

Thai-Yoga Massage wird oft auch „Yoga für Faule“ genannt. Mit von Yoga-Asanas inspirierten Dehnbewegungen sowie Druckpunkt – und Energielinienmassage werden Blockaden in Gelenken und verspannten Muskelgruppen gelöst, das gesamte Energiesystem harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Beim therapheutschen Fliegen verbinden sich Elemente aus der Thai-Yoga Massage mit Techniken aus der Partnerakrobatik: du wirst von den Füßen und Händen einer Unterperson getragen und kannst hier Yoga in der Schwerelosigkeit erleben: mit sanften yogaähnlichen Dehnungen und Twists wirst du achtsam in die Entspannung und das Loslassen geführt und kannst hier einmal alles abgeben.

PREISE

36€ / pro Workshop
100 € / alle WS

*Frühbucher bei verbindlicher Anmeldung bis zum 1. November
32€ / pro Workshop
95€/ alle Workshops

Sollte es bei dir wirklich nur am Geld liegen, kannst du uns auch ansprechen, vielleicht finden wir ja eine Lösung.

ANMELDUNG
https://goo.gl/forms/tj5Qgvlh9MkjdJzv2

FRAGEN
lilli.ortiz@gmail.com
yogayolaya@gmail.com

ABOUT
Julia Deka & Lilli Breininger sind beide AcroYoga.org zertifizierte Lehrer Level II.

AcroYoga: www.acroyoga.org
Julia Deka: www.yolaya.de